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定番おかずからごちそうまで、30日間の夜ごはんを楽しもう！

生姜焼き・ハンバーグ・油淋鶏などの定番料理から、ローストビーフやパエリアまで、バリエーション豊かな全30品を収録。

和食・洋食・中華など、さまざまなジャンルの夜ごはんを楽しめるレシピ集です。

平日は手軽に作れる料理を、週末には少し手間をかけたごちそうを。

毎日の夕食を考えるのが楽しみになるよう、30日間の献立を組み立てました。

全30品・材料は2人前で掲載。1人前約400kcalを目安に、カロリー・PFCバランスを掲載しています。Kindleプラス（旧Kindle Unlimited）でもお読みいただけます。

丼・チャーハン・カレーなど、30日間楽しめるごはんものレシピ集。

キーマカレーやオムライス、海老レタス炒飯など、ごはんを主役にした全30品を収録。

和食・洋食・中華など、バリエーション豊かなメニューを組み合わせ、毎日のランチを飽きずに楽しめるようにしました。

カロリーを意識しながらも、ごはんをしっかり食べたい方におすすめの一冊です。

全30品・すべて1人前。約400kcalを目安に、カロリー・PFCバランスを掲載しています。Kindle Unlimitedでもお読みいただけます。

マルタイラーメン10袋を、30日分のランチに。

マルタイラーメン10袋分の麺20束・付属スープ20袋・調味油20袋を、
30日間ですべて使い切れるように組み立てたレシピ集です。

定番のラーメンだけでなく、汁なし麺やつけ麺、ごはんもの、おかずまで幅広くアレンジ。

食材を翌日や翌々日の料理につなげながら、
30日間のランチをできるだけ無駄なく楽しめるように工夫しています。

全30品・すべて1人前。カロリー・PFCバランス・調理時間を掲載しています。
Kindle Unlimitedでもお読みいただけます。

400Recipeで人気のレシピ50品を、Kindle版とペーパーバック版にまとめました。

麺・丼・パスタ・中華・鍋など、
1人前約400kcalでしっかり満足できるレシピを掲載しています。

本書は、400Recipe運営者が制作・出版したレシピ本です。