スライス餅で作るピザ風のアレンジ。
400kcalで２種類の味を食べられちゃいます。
栄養情報 (１人前あたり)
| PFCバランス | 塩分 | 食物繊維 | 調理時間 |
| P:17%,F:25%,C:58% | 2.5g | 1.74g | 約15分 |
※ 当サイトのレシピのカロリーについてはこちらを参照ください。
材料 (１人前)
| 材料 | 分量 |
| スライス餅 | ８枚(約100g) |
| ハーフベーコン | １枚 |
| 明太子 | 15g |
| 玉ねぎ | 1/8個 |
| ピーマン | 1/2個 |
| トマトケチャップ | 大さじ１ |
| キューピーライトマヨネーズ | 大さじ１ |
| とろけるチーズ | 30g |
| きざみのり | ひとつまみ |
| 乾燥バジル | お好みで |
| ブラックペッパー | お好みで |
作り方
ピザトースト風もちピザ
⑴ オーブントースターの網の上にスライスもちを4枚使い、四角形に隙間がないように並べる
⑵ トマトケチャップを塗る
⑶ １cm幅に切ったベーコンとスライスした玉ねぎ・ピーマンを上に載せる
⑷ とろけるチーズを上からかけ、チーズに焼き目がつくまでオーブントースターで加熱する
⑸ 焼けたら、上から乾燥バジルとブラックペッパーを振りかけて、完成！
明太マヨもちピザ
⑴ オーブントースターの網の上にスライスもちを4枚使い、四角形に隙間がないように並べる
⑵ 明太子をほぐして、皮を取り除き、魚卵だけにする
⑶ ⑵をマヨネーズと混ぜ合わせ、スライスもちの表面に塗る
⑷ とろけるチーズを上からかけ、チーズに焼き目がつくまでオーブントースターで加熱する
⑸ 焼けたら、上からきざみのりを振りかけて、完成！
ポイント
キューピーライトマヨネーズを使うことでカロリーを大幅にカットできます。(通常のマヨネーズの約20％のカロリー)
スライスもちを使うことで、食べやすくカロリーコントロールもしやすいです。
通常の角餅をスライスする場合には１個(約50g)あたり４枚にスライスして下さい。レンジで20秒ほど加熱すると包丁が入りやすくなります。
このレシピについて
お餅のピザ風アレンジですが、スライスもちを使うとすごく簡単にそしてカロリーを抑えながら作ることができます。
今回は２種類紹介しましたが、２種類食べても400kcalなので嬉しいですよね。
ピザトースト風の方は安定の美味しさ、明太マヨの方はお餅との相性抜群です。
お正月に余ったお餅なんかを使って、ぜひ作ってみて下さい！
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１人前の材料 スライス餅 ８枚(約100g) ハーフベーコン １枚 明太子 15g 玉ねぎ 1/8個 ピーマン 1/2個 トマトケチャップ 大さじ１ キューピーライトマヨネーズ 大さじ１ とろけるチーズ 30g きざみのり ひとつまみ 乾燥バジル お好みで ブラックペッパー お好みで
