材料
- マルタイ棒ラーメン 1 束
- 付属スープ・調味油 各1 袋
- 豚モモ肉 60 g
- キャベツ 70 g
- もやし 100 g
- にんじん 30 g
- 万能ねぎ 2-3 本
- おろしにんにく 小さじ0.5
- オイスターソース 小さじ1
作り方
- 豚モモ肉は食べやすい大きさに切る
- キャベツは3cmほどのざく切り、にんじんは細切り、万能ねぎは小口切りにする。
- 鍋に湯を沸かし、マルタイ棒ラーメンを2分茹で、流水で洗い、ざるに上げておく。
- フライパンに付属の調味油とおろしにんにくをいれ、弱火にかける。
- にんにくの香りが立ったら、豚モモ肉を加え、中火にして火が通るまで炒める。
- キャベツ、ニンジン、もやしと付属スープを加え、しんなりするまで炒める。
- 麺とオイスターソースを加え、味が行き渡るように混ぜながら1-2分炒めたら、火からおろし、皿に盛り付け、万能ねぎを散らしたら完成！
メモ
【栄養情報（1人前あたり）】
カロリー：約436kcal
P：24％ F：18％ C：58％
たんぱく質：約26.9g
脂質：約9.0g
炭水化物：約64.5g
塩分：約5.0g
食物繊維：約8.2g